Pour comprendre pourquoi vous avez mal au dos, il est nécessaire de comprendre comment notre colonne vertébrale est structurée, comment elle fonctionne, quelles fonctions elle remplit et quels facteurs peuvent causer ses dommages.
La colonne vertébrale humaine se compose de 32 à 34 vertèbres (7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrées, 3 à 5 coccygiennes), entre lesquelles se trouve un disque intervertébral formé de tissu cartilagineux. Au milieu du disque intervertébral se trouve le noyau pulpeux, une formation semi-liquide en forme de « boule » qui remplit la fonction d'absorption des chocs et est entourée de tissu cartilagineux dense (anneau fibreux). Le canal rachidien, qui contient la moelle épinière et les nerfs qui en découlent, traverse toute la colonne vertébrale. Toute cette structure est entourée de muscles et de ligaments. Les principales fonctions de la colonne vertébrale sont musculo-squelettiques, amortissant les chocs et protectrice.
Imaginez la tour de télévision Ostankino, qui tient debout grâce à tout un système de câbles s'étendant de la base jusqu'au sommet. De même, notre colonne vertébrale est maintenue dans la position souhaitée par un groupe de muscles stabilisateurs, qui répartissent normalement uniformément la charge sur la colonne vertébrale et les articulations. Contrairement à la tour de télévision d’Ostankino, notre colonne vertébrale est plus complexe ; Il peut se plier dans différentes directions et même se tordre, tout cela est possible grâce à la présence de disque intervertébral, de muscles et de ligaments.
Chaque jour, une personne effectue des mouvements monotones et répétitifs associés au travail ou au temps libre. Si les mêmes muscles travaillent pendant une longue période, ils deviennent surchargés et provoquent des spasmes, tandis que les autres muscles ne subissent aucun stress ni atrophie à ce moment-là. Cela entraîne une modification de la « géométrie » du corps, la charge sur le disque intervertébral est redistribuée, les muscles spasmés sollicitent les vertèbres et la nutrition se détériore. Avec un travail physique dur et monotone, les mêmes processus se produisent. De plus, le disque intervertébral n'a pas de vaisseaux sanguins et sa nutrition est assurée par les muscles environnants, et lors du mouvement dans l'articulation intervertébrale, du liquide synovial nutritif pénètre.
Le tissu cartilagineux est composé de 80 à 85 % d'eau, le régime de consommation d'eau est donc d'une grande importance. Pendant la journée, une personne doit boire au moins 2 litres d'eau propre. Si pas assez d'eau ne pénètre dans le corps, une déshydratation (dessèchement) du disque intervertébral se produit, le cartilage se fissure et s'effondre.
Dans ma pratique, j’ai remarqué depuis longtemps que le stress, l’anxiété et les inquiétudes contribuent souvent à l’apparition des maux de dos. Notre corps perçoit toute situation stressante comme un danger. Dans le même temps, la partie sympathique du système nerveux est activée, les glandes surrénales « injectent » des hormones de stress dans le sang, la tension artérielle augmente, le rythme cardiaque s'accélère et les muscles se tendent. Dans la nature, si un animal a peur de quelque chose, il court ou se défend, par conséquent les hormones du stress sont brûlées et les muscles, après le travail, se détendent. L'homme est un être social, il a commencé à s'inquiéter plus souvent et à bouger moins, il n'y a donc pas de détente. En conséquence, des douleurs vertébrales, des maux de tête, des tics moteurs, etc.
Différentes formulations de l'ostéochondrose peuvent être trouvées dans la littérature, mais leur essence est la même. L'ostéochondrose est une « rupture » du segment moteur, destruction, dégénérescence du tissu cartilagineux. La raison en est un stéréotype moteur incorrect et, par conséquent, une malnutrition du cartilage.
Symptômes de l'ostéochondrose
Les manifestations de l'ostéochondrose dépendront de la localisation et de la gravité de la blessure dans le segment mobile de la colonne vertébrale. Au stade initial, les patients se plaignent de maux de dos sourds, de malaises, d'une légère limitation des mouvements de la colonne vertébrale, d'engourdissements périodiques des bras ou des jambes, de maux de tête et de fatigue. En commençant un traitement et en changeant de mode de vie pendant cette période, le résultat ne tardera pas à arriver et la guérison sera rapide.
En cas de lésion grave du disque intervertébral, une douleur intense, un engourdissement persistant et/ou une faiblesse du bras ou de la jambe surviennent (en fonction du niveau de lésion). Ces signes peuvent indiquer une destruction du disque intervertébral et la présence d'une hernie, il est donc nécessaire de consulter immédiatement un médecin et de commencer le traitement.
Dans les cas les plus graves, le syndrome douloureux peut être extrêmement grave, avec un dysfonctionnement possible des organes pelviens, une faiblesse grave et un engourdissement du bras ou de la jambe. Si ces signes sont présents, une hospitalisation urgente en milieu hospitalier est nécessaire pour résoudre la question du traitement chirurgical.
Avec l'ostéochondrose cervicale, des douleurs surviennent dans le cou, peuvent irradier vers l'épaule, le bras ou la tête, un engourdissement ou une faiblesse du bras, des maux de tête, des vertiges.
Avec l'ostéochondrose de la colonne thoracique, la douleur survient dans la poitrine, irradie vers le sternum ou l'omoplate, s'intensifie avec la respiration et les mouvements, et parfois il y a une sensation d'essoufflement. Les patients confondent souvent cette pathologie avec des douleurs cardiaques.
Lorsque la colonne lombo-sacrée est touchée, la douleur est localisée dans le bas du dos, s'intensifie avec le mouvement, irradie vers la jambe ou le périnée et un engourdissement ou une faiblesse de la jambe peut survenir.
Il faut se rappeler que notre corps est un tout et que la division de l'ostéochondrose en cervicale, thoracique et lombaire est arbitraire. En règle générale, la maladie se développe dans toute la colonne vertébrale, mais se manifeste dans la partie la plus sollicitée.
Qui contacter, méthodes d'examen de l'ostéochondrose.
En règle générale, en cas de douleur dans la colonne vertébrale, les patients se tournent vers un neurologue qui, sur la base de plaintes et d'un examen neurologique, peut établir un diagnostic préliminaire, prescrire des méthodes d'examen supplémentaires (radiographie de la colonne vertébrale, IRM, tomodensitométrie, analyse d'urine générale, test sanguin général) et élaborer un schéma thérapeutique.
Traitement
Le traitement doit être complet, visant à :
- élimination du syndrome douloureux;
- élimination du dysfonctionnement des racines vertébrales;
- Prévention de la progression des modifications dégénératives-dystrophiques des structures vertébrales.
Pendant la période aiguë, En cas de douleur intense, un traitement pharmacologique est prescrit : des anti-inflammatoires non stéroïdiens, des myorelaxants, de la vitamine B, des chondroprotecteurs ou un bloc sont réalisés.
Ensuite le massage s'enchaîne, thérapie manuelle, physiothérapie, acupuncture, traction vertébrale.
exercice thérapeutique C'est la principale méthode de traitement conservateur des maladies du système musculo-squelettique. La thérapie par l'exercice vise à la formation, la correction et le renforcement du corset musculaire ; augmentation de l'amplitude de mouvement de la colonne vertébrale et des articulations ; développement d'un stéréotype moteur et d'une posture correcte ; réduisant la charge sur la colonne vertébrale.
Avec une thérapie par l'exercice régulière, des exercices articulaires, du yoga ou de la natation, l'apport sanguin et la nutrition des tissus sont améliorés, le métabolisme est normalisé et l'espace intervertébral est augmenté, ce qui conduit à la récupération.
Écoutez votre corps, si vous constatez des symptômes d'ostéochondrose ou si votre mode de vie implique une position assise prolongée devant l'ordinateur, une conduite automobile ou une activité physique insuffisante, demandez l'aide d'un spécialiste sans attendre que les exacerbations s'aggravent.